Ving Tsun: Autocuidado, Movimento e Saúde pela Tradição Chinesa e pelo Ikigai
Cuidar da saúde vai além do físico – é sobre cultivar equilíbrio, conexões interpessoais e propósito. Esses valores, centrais à Medicina Tradicional Chinesa (MTC), também estão profundamente presentes no Ving Tsun, uma arte marcial chinesa que integra técnica, saúde integral e comunidade. Além de promover bem-estar físico e mental, o Ving Tsun no Polo São Paulo fortalece laços interpessoais em um ambiente que reflete a tradição centenária da Família Kung Fu.
Família Kung Fu: Laços que Fortalecem o Autocuidado
No Ving Tsun, a prática não se limita à técnica. Assim como os moais descritos no livro Ikigai – Os Segredos dos Japoneses Para Uma Vida Longa e Feliz, de Héctor García e Francisco Miralles, a Família Kung Fu cria um espaço de suporte mútuo. Nesse contexto, o aprendizado é permeado por relações interpessoais profundas, inspiradas nos valores da família tradicional chinesa.
Cada membro da Família Kung Fu desempenha um papel único, refletindo a hierarquia familiar. Termos como Sifu (mestre, pai), Simo (esposa do Sifu, “mãe”), Sihing (irmão mais velho), To Dai (aprendiz, “discípulo”) e Sisok (tio ou “irmão mais novo do Sifu”) representam respeito, cuidado mútuo e apoio contínuo. Esses papéis criam um ambiente onde o progresso técnico e emocional caminham juntos, ajudando cada membro a desenvolver seu autocuidado dentro de uma comunidade.
Conexões Sociais Como Pilar do Autocuidado
Na tradição chinesa, que é refletida no Ving Tsun, as conexões interpessoais desempenham um papel essencial no desenvolvimento do indivíduo. A prática em uma Família Kung Fu não é apenas sobre aprender técnicas; é sobre viver uma jornada compartilhada, onde o crescimento de um contribui para o de todos. Essa abordagem reflete os princípios de Ikigai, que destacam como comunidades unidas, como os moais de Okinawa, promovem longevidade, bem-estar e resiliência emocional.
Na palestra de Saulo Velasco da The School of Life durante o evento HSM+ 2024, foi enfatizado que conexões sociais profundas são essenciais para o autocuidado e a saúde mental. Em um mundo cada vez mais individualista, o Ving Tsun cria um espaço único para formar laços duradouros. Dentro da Família Kung Fu, os praticantes encontram apoio para enfrentar desafios e celebrar conquistas de forma coletiva.
Movimento, Propósito e Bem-Estar
Assim como na MTC, o movimento no Ving Tsun equilibra o Qi (energia vital), essencial para a saúde integral. Mas o que torna o Ving Tsun especial é sua capacidade de unir vários aspectos do autocuidado em uma única prática. Aqui, o corpo se fortalece, a mente se equilibra e as conexões interpessoais são cultivadas – tudo em um mesmo espaço de aprendizado e crescimento: o Mogung, o local de prática do kung fu, que, em sua essência, é mais do que um lugar físico – é um espaço onde laços se formam, técnicas se aprimoram e a tradição vive.
Uma Jornada de Autocuidado e Comunidade
No Polo São Paulo, o Ving Tsun combina tradição e modernidade para oferecer um espaço de autocuidado completo. Fazer parte da Família Kung Fu significa cuidar de si mesmo de forma integrada: fortalecendo o corpo, equilibrando a mente e encontrando apoio em uma comunidade que valoriza o coletivo. Aqui, o autocuidado não é uma prática fragmentada ou solitária, mas uma experiência completa, onde diferentes pilares do bem-estar se entrelaçam naturalmente.
Como disse Mihaly Csikszentmihalyi: “A felicidade não é algo que simplesmente acontece conosco. É algo que nós fazemos acontecer.” Ao incluir o Ving Tsun na sua rotina, você encontra uma maneira única de vivenciar movimento, conexão e propósito simultaneamente. Um passo no Mogung pode ser o início de uma transformação que reúne os aspectos mais essenciais do cuidado consigo mesmo em um só momento – permitindo que você cuide de muito do que realmente importa sem precisar separar tanto o seu tempo.
Por Washington Fonseca (Sifu) e Márcia Miyamoto (Simo)
O Polo São Paulo de Kung Fu Ving Tsun (Wing Chun) está localizado na Avenida Nova Independência, 581, próximo à Avenida Luiz Carlos Berrini, no Brooklin. A escola está cercada por importantes bairros da cidade, como Brooklin Velho, Brooklin Novo, Santo Amaro, Alto da Boa Vista, Chácara Santo Antônio, Campo Belo, Morumbi, Panamby, Moema, Vila Olímpia, Itaim Bibi, Pinheiros, Jardins, Jardim Paulista e Vila Nova Conceição.
